ARTIKKELIT & AJATUKSET
-
Omaishoito eikö olisi jo aika arvostaa?
Epätietoisuus, pelko, velvollisuus, väsymys, riittämättömyys, ilottomuus. Nämä tunteet seikkailevat omaishoitajan elämässä lupaa kysymättä. Ei mitään kysymyksiä koska ei ole mitään vastauksia, ei ole arvailuja, eikä ratkaisuja paitsi lopullinen. On vain tämä hetki ja huolien mustat pilvet roikkuvat mielessä. Omaishoitajaksi aletaan usein huomaamatta, kun puhutaan ikäihmisten omaishoidosta. Pitkä yhteinen elontaival, kiintymys ja rakkaus usein ovat tunteita
-
Älä tule paha stressi.
Kaikki stressi ei ole haitallista ja lyhytaikaista stressiä ihminen kestää yleensä paremmin kuin pitkäkestoista. Erilaiset stressaavat tilanteet kuuluvat elämään. Mikä tahansa positiivinen tai negatiivinen muutos arjessamme voi vaikuttaa meihin stressaavasti. Stressitilanteessa elimistö erittää kortisolia eli stressihormonia, jonka alkuperäisenä tarkoituksena on suojella meitä antamalla energiaa stressaavan asian selättämiseen. Stressiä ei koskaan voi täysin poistaa elimistöstä, eikä